Vücudumuz Neden Demire İhtiyaç Duyar?

Demir, vücut için vazgeçilmez ihtiyaçlardan birisidir. Bu nedenle vücudun düzenli olarak demir ihtiyacını karşılamamız gerekir. Doktorlar da sürekli olarak “demir alın” diye bizlere öneriler de bulunurlar. Peki, bu demir neden bu kadar önemlidir? Vücuda katkıları nelerdir? İşte, sizler için demir vitaminini genel anlamda ele aldık.

Demir Neden Gereklidir?

  • Eğer alyuvarlarınızın sağlıklı olması ve sorunsuz çalışması gerekiyorsa, demir şart,
  • Kaslarınızın daha dinç ve güçlü olması için,
  • Beyninizin daha doğru ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için,
  • Vücudun genel anlamda daha dirençli bir şekilde kendini koruyabilmesi için.

Ayrıca yukarıda ki temel noktaların dışında, demirin insanı ruhsal ve psikolojik açıdan da düzene soktuğu bilinmektedir. Bu nedenle de bir insanın doğru ve düzenli bir şekilde vücuduna demir sunması, gerek fiziksel olarak, gerekse de ruhsal olarak önemli sonuçlar elde etmesine olanak tanımaktadır.

Tabii bu faydalar nedeni ile aşırı demir yüklemesi de yanlış olacaktır. Sadece dozunda ve miktarında demir alınmalıdır vücuda.

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir